# ХЭШТЕГ: способы похудения
Как правильно худеть — подсчитываем калории
За последние годы принято на упаковках товаров (продовольственных) указывать их калорийность, и это является вовсе не прихотью производителей, а международным стандартом, поскольку потребитель должен знать, какое количество калорий поступит в организм с определённым продуктом.
Что мешает полным людям заставить себя похудеть?
Во-первых, у полных людей физическая нагрузка значительно ограничена. Нередко, даже прогулка пешком, может вызвать у него отдышку, усталость и сердцебиение.
