Что мешает полным людям заставить себя похудеть?

Полному человеку необходимо убедить самого себя в том, что лишние килограммы на самом деле ему мешают и необходимо похудение. По своей сути, сознание человека очень консервативно, и непрерывно будет «нашептывать» ему ничего не менять в своей жизни, оставаясь в комфортном состоянии, лени и бездействии. Каковы же препятствия, которые испытывают люди с лишними килограммами на протяжении всей своей жизни? 

Во-первых, у полных людей физическая нагрузка значительно ограничена. Нередко, даже прогулка пешком, может вызвать у него отдышку, усталость и сердцебиение. А современный темп жизни всё более требует активности и бодрости (даже отдых приветствуется именно активный). Исходя из этого, грани физических возможностей у полных людей, сужаются до минимальной отметки.

Во-вторых, здоровье у полных людей, в большинстве случаев, оставляет желать лучшего. Среди этой группы, как правило, высокий процент людей, страдающих болезнями эндокринной системы, а также лёгочными, сосудистыми и сердечными заболеваниями. Излишний вес является для них фактором провоцирования возникновения опухолей злокачественного характера (например, рака кишечного тракта). У полных людей иммунитет зачастую снижен, и по этой причине, грипп и ОРЗ буквально «подстерегают» их, как бы они ни старались избежать этого.

В-третьих, активность в сексуальной жизни у полных людей, в большинстве случаев бывает понижена. Как правило, это является следствием слабого здоровья, а также недостатка нагрузок физического характера.

В-четвёртых, полных людей многие считают непривлекательными внешне, поскольку они не соответствуют исторически сложившемуся стандарту эстетики (для представительниц прекрасного пола — 90-60-90, для представителей сильной половины человечества – атлетически развитая фигура). Большинство полных людей, как правило, страдают массой комплексов, которые связаны напрямую с вышеуказанными «стандартами». В особо сложных ситуациях, даже требуется вмешательство грамотного специалиста, практикующего в области психологии, или же психиатрии. Например, в случаях булимии («волчего голода»), или нервной анорексии (болезненного отказа от еды).

В-пятых, у полных людей, аппетит мешает подчас даже им самим, поскольку в сравнении с остальными членами семьи, они непомерно много едят (тем самым усугубляя тяжесть состояния, в котором они находятся), а также наносят серьёзный ущерб для семейного бюджета.

В-шестых, пример, который полные люди подают своим друзьям и домашним, трудно назвать положительным и правильным.

Все вышеперечисленные трудности являются лишь малой долей проблем, с которыми ежедневно приходится сталкиваться людям с излишними килограммами.

Большинство людей с заниженной самооценкой, страдают от нелюбви к самим себе, понимая, что все непременно изменится к лучшему, если только они полюбят себя. И даже ставят такую цель — полюбить себя! Такого рода совет на данный момент, обрёл широкую популярность в области психологии.

Не скрывайте своих проблем! Тёплое слово поддержки, сказанное вовремя и к месту, способно помочь при самой сильной душевной тревоге. Добрый совет, основанный на опыте, окажется полезным даже в самые тяжёлые дни!

Для начала, стоит перевести проблему в плоскость её решения. Каким же образом полюбить себя? В первую очередь необходимо проявить интерес к самому себе, и определить в чём нуждается именно Ваш организм, и по какой причине он предпочитает запасать энергию, вместо того, что бы интенсивно ее расходовать? Может Вы оказываете себе во многом? Представьте, как бы Вам жилось, если бы кто-то регулярно запрещал Вам делать любимые вещи? Осознайте, что другие организмы, окажись они в похожих условиях жизни, в ста процентах обзавелись бы лишними килограммами. Поэтому, у Вас имеются все основания быть признательными своему организму за то что, до сих пор он функционирует, несмотря на ужасное отношение к его потребностям.

Изначально через интерес, а дальше через чувство благодарности, люди могут прийти к чувству любви к их организму. В случае, если их любовь будет искренна, несомненно, она сможет проявить себя и в заботе о фигуре. После этого Вы станете выбирать питание пополезней, прогулки пешком обретут для Вас привычные формы, и детей Вы сможете научить новому отношению к самим себе.

Не стоит жаловаться на недостаток сил и времени – проявите немного воли, и проблемы, казавшиеся неразрешимыми, отступят на второй план, освободив место для духовного роста, ощущения комфорта и благополучия, что, в сущности, равняется счастью. Теперь Вы готовы к исполнению Ваших самых заветных мечтаний…

Удачи Вам, здоровья, эффективного похудения и исполнения Вашей заветной мечты!!!