# ХЭШТЕГ: перекус
Диетологи назвали 3 вида здорового завтрака
Так же очень полезно завтракать по утрам молочными и кисломолочными продуктами. Кефир, творог, йогурт. Вместо сахара отлично подойдут свежие фрукты или овощи.
Ученые назвали главные причины постоянного чувства голода
Удаление сахара из крови также вызывает чувство голода. Именно поэтому плотно поев перед сном, на утро организм требует восполнить потери.
