Британские учёные считают телефоны провокаторами бессонницы

«Электронная бессонница», так назвали британские учёные современное явление, от которого больше всего сегодня страдает ребёнок.

После ряда проведённых исследований, специалисты выяснили, вместо одного часа сна, ребёнок тратит время на свой смартфон. На время сна, смартфон начинает издавать звуки уведомлений, сигналов экрана и прочее, после ребёнок просыпается и начинает перелистывать экран, уже на долго задержавшись у телефона. Такой фактор, разумеется влияет на длительность сна, снижая тем самым его эффективность.

Сегодня примерно у 45% детей дошкольного возраста возникла проблема так называемой «электронной бессонницы». Эта проблема приводит к слабой концентрации на уроке.

По данным Национального фонда сна, люди, не придерживающиеся нормального сна, более подвержены развитию сердечно-сосудистых заболеваний.