Похудеть можно набирая при этом мышечную массу

Каждая представительница прекрасного пола хочет выглядеть идеально. Немаловажную роль в достижении образа играет фигура.

Тысячи диет, комплексы упражнений, обвертывания, массажи и другие способы пророчат стройную фигуру без капли жира. Вот только, что делать тем, кто хочет похудеть, но набрать мышечную массу?

Решением этой проблемы вплотную занялись канадские ученные из университета Макмастер. Они разработали экспресс-диету, соблюдая которую можно сбросит лишний вес и, не только не потерять, но и набрать мышечную массу.

В эксперименте приняли участие 40 мужчин. Их разделили на 2 группы с разными рационами. Обе группы соблюдали низкокалорийную диету, только доля белков для первых была больше.

По результатам исследования все участники сбросили лишний вес, при этом первая группа набрала мышечную массу, а вторая не потеряла.

Следующим этапом станет применение такой диеты для группы молодых женщин.