Ученые выяснили оптимальный график рабочего дня

Чем раньше начинается рабочий день, тем хуже для организма. К данному выводу пришли ученые Оксфордского университета. Такие выводы они сделали по итогам активности человека.

Было определено, что также решающим фактором является возраст. Так чем моложе организм человека, тем лучше он воспринимает ранее утро.

Исходя из этого, 10-летнему ребенку нормально приступать к трудовой деятельности в 8:30. В подростковом возрасте начало рабоче дня стоит отложить к 10:00, все остальные нормально будут себя чувствовать, если начнут трудовой день с 11:00.

Рабочий день с 9:00 до 17:00 более подходит людям в возрасте старше 55 лет. После шести людям не рекомендуется работать, так как активность человека падает.