Ученые: дневной сон продлевает жизнь и улучшает давление

На встрече ученых в рамках конференции Европейского общества кардиологов прошло выступление специалистов, занимающихся сном.

Они рассказали, что результаты их работы показывают, что дневной сон благоприятно сказывается на здоровье организма человека.

В их экспериментах принимало участие порядка 400 добровольцев, средний возраст которых 60 лет. Было выяснено, что у людей, которые спали хотя бы час в дневное время суток, понижалось артериальное давление.

Статистика исследования гласит, что у любителей дневного сна с диагнозом гипертония показатели давление на 5% лучше, чем у тех, кто не спит днем.