Ученые определили самую оптимальную позу для сна

Ученые из университета Стоуни-Брук в штате Нью-Йорк выяснили, в какой позе полезнее спать. По их данным сон на боку приносит больше пользы.

Это связано с тем, что в таком положении наружу выводятся продукты жизнедеятельности головного мозга, что способствует снижению риска заболеванием болезнью Альцгеймера и Панкерсона.

Для выявления наиболее оптимальной позы для сна ученые использовали МРТ. В ходе исследований специалисты анализировали мозг грызунов под наркозом. Мыши лежали в трех позициях: лежа на боку, на животе и на спине.

Так было определено, что наиболее эффективной позой для вывода токсинов из головного мозга является сон на боку.