Как приучить ребёнка засыпать самостоятельно?

Многие из родителей не понаслышке знают, как трудно уложить ребёнка (от 2-х до 5 лет) спать. Для многих мам, пап и их детей — это превращается в ежевечернюю «войну»: ребёнок плачет, кричит, сопротивляется.

Как доказано, психологами, дети отказываются идти спать или как можно дольше оттягивают время отхода ко сну по ряду нескольких причин. Самыми распространенными являются боязнь темноты, желание доделать очень «важные» дела или же просто желание побыть подольше с родителями.

У каждого ребёнка, после того как он слышит волшебные слова «Спокойной ночи!», сразу же появляется желание пойти в туалет, попить водички, затем снова пойти в туалет и так может продолжаться столько времени насколько хватит сообразительности ребёнка выдумывать разнообразные желания. В конце концов, многие мамы и папы срываются и начинают кричать на детей, тем самым, ещё больше усугубляя ситуацию. В результате ребёнок начинает нервничать и плакать, что не особо благоприятно сказывается на психическом состоянии,  и желаемых результатов, то есть мгновенно, уложить ребёнка спать всё равно не получается.

Для того, чтобы приучить ребёнка самостоятельно отходить ко сну, потребуется проведение различных ритуалов в течение недели, а то и 2-3-х. Самое главное, чтобы тренировки были доведены до конца.

Самое главное, чтобы ваш малыш спокойно шёл вечером в кровать, придумайте несколько ритуалов отхода ко сну. Например, некоторые дети любят, когда им читают сказки, другим нравится массаж. Также ритуалы могут быть и самые простые: подержать ребёнка за руку, поцеловать губки, носик и щёчки. Затем можно сказать «Спокойной ночи» и пожелать приятных слов. Важно, чтобы все действия были последовательными , а родители терпеливы.

В случае если после проделанных родителями действий, ребёнок всё же начинает плакать, необходимо к нему вернуться, и как бы изначально обговорить, что ещё несколько минут мама или папа с ним посидят, потом  тоже пойдут спать,  встретятся они уже после того как всю ночь будут рассматривать интересные и красочные сны.

Детям нравится брать с собой в кроватку любимые игрушки — пусть берут. Можно также сказать, что все кошечки и собачки уже давно спят и нужно постараться их не разбудить. Если ребёнок ходит в детский сад, то можно перечислить всех друзей, которые «уже уснули» и рассказать об удивительном завтрашнем дне, когда все дети опять встретятся в детском саду и будут снова вместе играть  и заниматься очень интересными делами.

Главное помнить о том, что необходимо набраться терпения  и спокойно  приучать ребёнка самостоятельно идти спать. Не стоит оставлять попытки приучить ребёнка засыпать самому и брать его в постель к маме и папе или же разрешать поиграть ему «ещё часик».