Фестиваль «Фитнес без границ» пройдёт в Тюмени

В Тюмени 29 января пройдет семейный фестиваль «Фитнес без границы», в котором бесплатно смогут принять участие все желающие. Об этом заявили организаторы мероприятия – консультативно-диагностический центр «Эндос» и фитнес-клуб «Light-FITNESS».

Праздник спортивной активности состоится на площадках Легкоатлетического манежа Тюмени. В нем могут принять участие как взрослые, так и дети с любым уровнем спортивной подготовки. С 12:00 до 17:00 для участников фестиваля будут проводиться мастер-классы от опытных инструкторов по фитнесу и йоге, а также консультации узких специалистов: диетолога, эндокринолога, гастроэнтеролога и ряда других. В это же время запланировано посещение тренажерного зала для всех желающих. Кроме того, в рамках спортивного мероприятия будет проведено фитнес-тестирование на основе антропометрических данных.

Спортивное издание о фитнесе и бодибилдинге «Power-Fit» публикует актуальные статьи, которые помогут построить идеальное тело и подобрать правильное питание. На сайте издания материал разбит на следующие категории: раздел упражнения (как для новичков, так и для тренированных спортсменов), раздел советы новичкам, раздел для девушек, раздел по правильному питанию, раздел здоровья. Если Вам надо найти эффективные упражнения на ноги, советуем зайти в раздел «голень, бедро», где можно найти, например, приседания на одной ноге. Несмотря на то, что эти упражнения отлично прорабатывают мышцы бедер, они являются достаточно тяжелыми. Поэтому рекомендуется менять ноги и делать некоторые перерывы между сетами. При этом упражнении не следует забывать о том, что, чем больший вес Вы возьмете, тем тяжелее его будет правильно выполнять. Поэтому лучше брать меньший вес и делать упражнение без ошибок.

На фестивале снова встретятся участники городского Диа-клуба, который специализируется на физических нагрузках для тюменцев с сахарным диабетом. Они обсудят «мягкий фитнес» для людей с подобным заболеванием и прослушают лекцию врача-диабетолога.