Интимную жизнь и настроение улучшит контроль за питанием

Американские ученые поделились своими результатами исследований в сфере питания и его влияния на сферы человеческой жизни. Так они утверждают, что контроль за потребляемыми калориями не только помогает следить за весом, но и улучшает качество интимной жизни и поднимает настроение.

218 добровольцев сократили калорийность своего ежедневного рациона на ¼. Это помогло снизить напряженность и улучшило самочувствие, здоровье начало приходить в норму. После года эксперимента испытуемые подчеркнули, что качество их сна повысилось, а также и интимная жизнь.

По словам исследователей сокращение калорий не означает полный отказ от тяжелых продуктов. По их словам достаточно заменить одно из жирных блюд в середине дня овощным салатом.