Медики советуют на завтрак употреблять шоколад

Ученые из Сиракузского университета провели исследования по особенностям употребления шоколада и изделий из шоколада на завтрак. По их наблюдениям прием шоколада во время первого приема пищи являются весьма полезными для повышения работоспособности и избавления от сонливости.

Как отметили ученые, шоколад способен стимулировать мозг на решение сложных задач с большей эффективностью и продуктивностью. Во время наблюдения за двумя группами добровольцев ученые отметили у группы, которая поедала на завтрак шоколадный батончик более высокие когнитивные способности в течении дня.

При этом учные подчеркивают, что важно съедать именно горький черный шоколад. Частой употребление сладкого шоколада может привести к резкому росту уровня сахара в крови, после которого идет резкое понижение, которое вызывает сонливость и усталость.