Для молодости и крепкого здоровья необходимо «есть» воду

Существует множество различных мифов, советов и исследований по поводу пользы воды для человеческого организма. Человек состоит на 75% из воды, и она же является необходимым для жизни продуктом. Наши органы питает всеми микроэлементами и питательными веществами вода, при этом поддерживает красоту и здоровье.

И новые результаты исследований ученых медиков показали: для того, чтобы достичь крепкого здоровья и сохранить молодость организма необходимо воду не пить, а есть. Не совсем верно по их мнению, выпивать большое количество воды. Лучшим способом сохранить здоровый водный баланс организма, по мнению врачей, это употреблять фрукты, овощи и зелень богатые соком.

Оказалось, что такая вода ценнее для человеческого организма и дольше остается в тканях и органах. Также они отметили и признаки недостатка водного баланса: отечность ладоней и пальцев рук, и мешки под глазами. В случае таких симптомов необходимо в срочном порядке начать восстанавливать уровень гидратации организма.