Врачи назвали полезные «вредные» привычки

Некоторые мелкие привычки, свойственные каждому человеку, принято считать вредными для здоровья. Врачи развеяли мифы над самыми популярными среди них.

Считается, что хрустеть костяшками пальцев вредно, повреждаются суставы и к старости они будут постоянно болеть. Филадельфийские ученые доказали, что периодический «хруст» способствует тренировке суставов, повышает их гибкость и подвижность.

Сладкоежки менее склонны к алкоголической зависимости. После добавления в рацион сахаросодержащих продуктов, тяга к алкогольным напиткам снижается.

Привычка грызть ногти — эволюционная черта. У животных с развитой нервной системой, обкусывание ногтей связано с нормализацией работы психики и мозговой активности.

Курение — одна из самых вредных привычек, но и она может принести пользу. Если курить только хороший табак и в ограниченных количествах, то никотин становится противовоспалительным веществом и повышает иммунитет.