Девять признаков, которые помогут предупредить стресс

Все чаще в наше время можно услышать такие термины из психологии, как стресс и депрессия. И люди задаются вопросом, как же определить все ли в норме. Психологи выявили наиболее тонкие сигналы, которые нам посылает организм, когда стресс только подкрадывается.

Первое, что нас предупреждает это наше подсознание через сны. Все чаще стали сниться кошмары, значит, пора действительно хорошо отдохнуть.

Начинает снижаться иммунитет. Все больше простуд и волос на расческе. Это еще два верных признака, что надо бы сохранять спокойствие и не волноваться по пустякам.

Все валится с рук, вещи играют в прятки. Крепкий, здоровый сон вернут память к работе.

К этим всем признакам добавить прибавку в весе, взбунтовавшийся кишечник, звон в ушах, нервные почесывания и внезапно начавшиеся проблемы с зубами.

Эти 9 признаков помогут каждому предупредить серьезные проблемы со здоровьем и решить не пора ли взять отпуск.