Ученые: регулярный завтрак уменьшает риск инсульта

По данным исследований, которые проводились в течении 15 лет завтрак существенно снижает риски кровоизлияния в мозг. Ученые наблюдали почти за 83 тысячами человек, которых поделили на группы в зависимости от частоты принятия завтрака.

За весь период исследований были зарегистрированы 872 эпизода развития ишемической болезни сердца и 3772 инсульта, из которых 1051 геморрагических. У участников с редкими завтраками значительно увеличивались риски и случаи заболеваний такого характера.

Завтрак содействует стабилизации артериального давления, которое имеет свойство повышаться как раз в утренние часы и приводить к кровоизлиянию в мозг.

Важно отметить, что завтрак важен также и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку отказ от оного провоцирует повышения сахара и холестерина в крови, развития ожирения.