Употребляемая пища влияет на психическое здоровье человека

Не секрет, что каждый человек употребляет в день разнообразную еду. Специалисты пришли к выводу, что она влияет на психическое здоровье человека.

Основным фактором является энергетическая ценность продукта.

Ученые убеждены, что неправильное питание может вызвать депрессию и привести вовсе к проблемам с психикой. К такому выводы ученые пришли, проведя исследования на более чем пяти тысячах добровольцев.

Так более калорийная пища вызывает у людей радость, и напротив здоровое питание, которое у индивидов вызывало лишь угнетение. Ученые считают, что жирные кислоты, содержащиеся в калорийной пище, вызывают приток эндорфинов.