Ученые доказали: прием пищи в ночное время – вреден

Ученые вновь доказали, что поздние ужины вредны для организма, и что для человека очень важно в какое время он принимает пищу.

Исследователи подчеркивают, что речь идет не только о лишнем весе, но и о состоянии здоровья человека в целом.

В ходе экспериментов две группы грызунов кормили одинаковой пищей, однако одних днем, а других – ночью. Те грызуны, которые питались в ночное время суток, поправились в два раза. Кроме того у них начались проблемы со здоровьем – как в физическом, так и в психологическом плане.

Специалисты утверждают, что последний прием пищи должен проходить за четыре часа до сна.