Сахар не мешает сбрасывать лишний вес — ученые

Силами британских ученых было доказано, что наличие сахара в рационе способствует снижению веса.

Так в ходе экспериментов 70 женщин с лишним весом каждый день принимали в рацион сложные углеводы, а также десерты с сахаром. В качестве физических нагрузок выступали пешие прогулки на протяжении часа.

Спустя три месяца женщины в среднем потеряли в весе 5%, кроме того, заметно снизился объем тела. Естественно процент жира в организме также уменьшился.

Таким образом, учеными было доказано, что во время похудения или диеты вовсе необходимо отказываться от сахара.