Главная Здоровье

Ученые выяснили, какая рыба самая полезная

В списке наиболее полезных для употребления числятся пикша, консервированные сардины, тунец и скумбрия.

Ученые назвали саму полезную для человека рыбу. В списке наиболее полезных для употребления числятся пикша, консервированные сардины, тунец и скумбрия.

Отмечается, что в 100 г пикши содержится порядка 81 ккал и 0,6 г жира. Она отлично подойдет тем, кто желает сбросить лишний вес, ведь употребление данной рыбы стимулирует метаболизм.

Ученые выяснили, какая рыба самая полезная

В консервированных сардинах можно найти витамин D, селен, что поможет тем, у кого хрупкие кости. Благодаря большому содержанию омега-3 жирных кислот, скумбрия считается одной из самых полезных для мозга.

Кроме того, омега-3 способствует передаче нервных импульсов и предотвращает упадок сил и депрессию.

Интересная новость? Читайте нас в Telegram

Подпишитесь на канал

Читайте также:


Warning: Use of undefined constant ASC - assumed 'ASC' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/u1034578/data/www/beltsymd.ru/wp-content/themes/beltsymd/single.php on line 138

Комментарии

БЕЛЬЦЫ

Создание и продвижение сайтов, лендингов в Бельцах и Молдове

Разработка и продвижение сайтов и лендингов в Бельцах, Кишинёве и Молдове. Продвигаем SEO в Google и Яндекс, а также в социальных сетях SMM. ☎ +373 799 290 70.


База строительных материалов в Бельцах


Аренда строительной техники в Бельцах


Переоборудование бусов SIDLUX в Бельцах


Строительная компания в Бельцах


Копаем колодцы в Бельцах и по Молдове


Шарики с гелием в Бельцах