Главная Здоровье

Ученые выяснили, какая рыба самая полезная

В списке наиболее полезных для употребления числятся пикша, консервированные сардины, тунец и скумбрия.

Ученые назвали саму полезную для человека рыбу. В списке наиболее полезных для употребления числятся пикша, консервированные сардины, тунец и скумбрия.

Отмечается, что в 100 г пикши содержится порядка 81 ккал и 0,6 г жира. Она отлично подойдет тем, кто желает сбросить лишний вес, ведь употребление данной рыбы стимулирует метаболизм.

Ученые выяснили, какая рыба самая полезная

В консервированных сардинах можно найти витамин D, селен, что поможет тем, у кого хрупкие кости. Благодаря большому содержанию омега-3 жирных кислот, скумбрия считается одной из самых полезных для мозга.

Кроме того, омега-3 способствует передаче нервных импульсов и предотвращает упадок сил и депрессию.

Интересная новость? Читайте нас в Telegram

Подпишитесь на канал

Читайте также:


Warning: Use of undefined constant ASC - assumed 'ASC' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/u1034578/data/www/beltsymd.ru/wp-content/themes/beltsymd/single.php on line 138

Комментарии

БЕЛЬЦЫ

Proiectul ,,Creșterea Eficienței Energetice a LT ,,Dimitrie Cantemir ” mun. Bălți

În cadrul proiectului circa 840 de elevi și 87 de angajați vor beneficia de condiții mai bune pentru educație. APL mun. Bălți și RDNord se va alege cu un proiect model cum se eficientizeză energetic o clădire publică.


База строительных материалов в Бельцах


Аренда строительной техники в Бельцах


Переоборудование бусов SIDLUX в Бельцах


Строительная компания в Бельцах


Копаем колодцы в Бельцах и по Молдове


Шарики с гелием в Бельцах