Ученые выяснили, что молоко губительно для взрослых

Ученые Швеции установили, что чрезмерное употребление молока взрослыми людьми губительно и может привести к ранней смерти.

На протяжении 20 лет исследователи следили за влиянием содержащихся в молоке лактозы и галактозы на 61 тысяч женщин и 45 тысяч мужчин. Им стало известно, что те, кто в течение суток употребляет 3 и более стаканов молока, страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и находятся в зоне риска преждевременной смерти.

Проблема заключается в наличии молока большого количества жира, который перечеркивает пользу от полезных микроэлементов, таких как кальций и витамин D. Жир негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, что приводит к росту уровня холестерина.

Исследователи рекомендуют любителям кисломолочных продуктов употреблять обезжиренное молоко, так как это сокращает риск заболеваний сердца.