Как оставаться молодой и красивой? — Советы специалиста

26.09.2014

Найден способ оставаться молодой, красивой. Привычки, меняющие жизнь к лучшему:

Высыпаться. Недосыпание – враг женщины. Круги под глазами, отеки, плохое настроение – неполный список последствий. Здоровый сон – залог результативности.
Отказ от культа еды. Научитесь получать удовольствие от работы, семьи, шопинга, хобби, бабочек. Мир ярче холодильника.
Любить тело. Окружите тело любовью – пилинг, обертывания, спа-процедуры, массаж. Создайте приятный ритуал ухода за телом. Очищение, увлажнение, питание, защита – ежедневный алгоритм заботы.
Пить много воды. Вода выводит лишнее, вредное из организма. Не менее 1,5 литра чистой воды в сутки – залог здоровья.
Стоп перееданию. Ограничивайте порции. Питаясь полноценно, правильно, регулярно. Переедание, голод станут выдумкой.
Избегать краткосрочных строгих диет. Существование полезной диеты, благодаря которой возможно за несколько дней потерять лишнее, годами копящееся на талии, бедрах – миф. Будь реалисткой. Итог быстрых диет – серьезный удар по здоровью.
Бороться с завистью. Откажись от кумиров, становись примером для подражания, восхищения. Искренне радуйся успехам других.
Заниматься спортом. Найди тренировки по душе, чтобы с легкостью лететь на занятия. Результат – награда за пот, усилия.
Научиться баловать. Покупай красивые вещи. Позволить приобретения мечты по выгодным ценам помогут купоны и промокоды интернет-магазинов. Онлайн покупки завоевывают популярность благодаря доступности, удобству, быстроте.
Не курить. Зависимость сродни наркотической по степени влияния на организм – сигареты занимают лидирующую позицию безнаказанного убийцы.
Есть качественную пищу. Организм состоит из продуктов, которые мы потребляем. Поэтому еда должна быть здоровой, качественной, полезной.
Отказаться от позднего ужина. Замедляется обмен веществ, портится фигура, нарушается здоровый полноценный сон.
Не есть за компьютером. Провоцирует увеличение аппетита. Мозг сконцентрирован на передаче, импульсы о насыщении поступают дольше.
Не лечить стресс едой. Мир шире, ярче, чем 4 стены кухни, холодильник. Оглянись вокруг, расширь сознание. Окунись в неизведанное.
Делать подарки. Радуй близких. Уникальные, неповторимые сувениры представлены онлайн витриной магазина EnjoyMe. Промокоды EnjoyMe – возможность радовать близких чаще.

Радуйтесь жизни и она будет баловать в ответ!