Ученые опровергли теорию «о безоговорочной полезности завтрака»

Завтрак всегда представлял для нас важную необходимость. Однако ученые из Университета Бата доказали обратное.

В ходе шестинедельного исследования выяснилось, что польза от завтрака не настолько существенна. У не завтракающих людей не было замечено существенных отличий в обмене веществ. Завтракающие же были активны только утром и расходовали больше энергии в течение дня.

Причем завтрак не оказывал влияния на увеличение порций при обеде и ужине. Исследования, проведенные в Алабамском университете, также показали, что отсутствие завтрака незначительно сказывается на потере веса.