Колебания погоды: как они влияют на человека

Погода сказывается, как на настроении людей, так и на их самочувствии. Степень этого влияния существенно отличается и зависит от индивидуальных особенностей человека: одни нормально переносят значительные изменения погодных условий, а для других – небольшие колебания температуры и давления становятся причиной ухудшения самочувствия.

Высокая чувствительность к изменениям погоды называется метеозависимостью. От нее, как правило, страдают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, болезнями опорно-двигательного аппарата. К повышенной метеочувствительности может привести постоянное переутомление, недостаток отдыха. Погодник и другие точные сайты погоды являются для метеозависимых людей настоящим спасением. Заранее узнав о надвигающемся циклоне, либо антициклоне, можно подготовиться к изменениям давления, температуры, влажности, что поможет сохранить нормальное самочувствие.

Как же отображаются колебания погоды на состоянии метеозависимого человека? Так, снижение атмосферного давления – приводит к возникновению одышки и общей слабости у гипотоников, а также «сердечников». Чтобы избежать появления столь неприятных симптомов в такие дни нужно больше пить жидкости, отказаться от кофе, раньше ложиться спать. Повышение давления сложно переносят гипертоники, аллергики и астматики. У них снижается трудоспособность, появляется недомогание и мигрени. Исправить ситуацию поможет зарядка, контрастный душ, включение в рацион питания содержащих калий продуктов.

Влияние перепадов температуры

Оптимальной для человека температурой является +18°. Жару плохо переносят люди, страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний, холод – гипертоники, а также те, у кого проблемы с пищеварительной системой, дыхательными органами.