Где заняться спортом в Оренбурге и Ростове-на-Дону

Спортивный комплекс «Олимпийский»

«Олимпийский» находится практически в центре Оренбурга. Более широкого выбора нет больше нигде в Оренбурге. Занятия по различным видам спорта могут проходить в группах или индивидуально. Менее опытные могут заниматься с тренером, более опытные в деле спорта, которые способны адекватно оценивать реакцию мышц и организма в целом на нагрузку и знают, как пользоваться тренажерами, могут заниматься индивидуально. Правильно не только выполнять нагрузку в три подхода, но и растягиваться после каждого подхода, а перед первым — еще и разогреть все группы мышц (независимо от того, на какую группу предполагается следующее упражнение, разогреться в начале тренировки нужно полностью). Тренажерный зал «Олимпийского» — единственный из спортзалов в Оренбурге просторный настолько, что ни один из одновременно занимающихся двадцати и более человек не будет мешать другому. Другое огромное его преимущество заключается в наличии бассейна: если после 1-1,5 часа занятий на тренажерах уделить хотя бы 40 минут плаванию, оздоровительный эффект от физических упражнений повышается в несколько раз.

Фитнес-клуб «Body Style»

Этот фитенс-клуб во многом является полной противоположностью «Олимпийскому». Он представляет собой небольшой тренажерный зал с двумя беговыми дорожками, одним велотренажером, двумя наборами гантелей разного веса и несколькими стандартными тренажерами – современными, зарубежного производства. Такие маленькие спортзалы в Оренбурге подойдут тем, кто имеет возможность для занятий спортом в первой половине будних дней. В больших спортзалах круглосуточно мигрируют из угла в угол толпы занимающихся. «Body Style» даст Вам возможность заниматься чуть ли не в полном одиночестве.

Женский спортзал в Оренбурге: центр красоты и здоровья «Пятый сезон»

До сих пор речь шла об универсальных спортивных клубах. Но представительниц прекрасного пола может заинтересовать учреждение под названием «Пятый сезон», являющее собой типичный пример женского комплекса красоты — не салона, а именно комплекса. Помимо возможности посещения индивидуальных (в том числе с тренером) и групповых силовых тренировок, а также занятий аэробикой, фитнесом, пилатесом «Пятый сезон» предоставляет криосауну (холодовое воздействие), инфракрасную сауну, солярий, соляную комнату (галотерапию) и целый спектр современных косметологических процедур в распоряжение своих клиенток.

При выборе спортзала учитывайте не только спектр предлагаемых услуг, но и близость расположения спортивного комплекса к Вашему месту жительства: мало кто посещает чаще двух раз в неделю спортзал, находящийся в 40 минутах от дома. Спортзалы в Ростове-на-Дону, как и в  Оренбурге и в других городах раскиданы по всему городу, поэтому жители каждого района смогут найти тот, который будет по душе и расположен не далеко от дома или работы. Главное, чтобы было желание посещать спортзал и цель, ради чего это нужно. Тогда не составит труда найти именно тот, который подойдет вам по всем критериям.