Как сохранить свои волосы здоровыми

Красивые и ухоженные волосы — это визитка любого человека. Особенно это касается представительниц прекрасного пола. Прошли те времена, когда делались изнуряющие химические завивки, нанося несокрушимый удар по луковицам и структуре волосяного покрова. Взамен пришла экология, стрессы, суета и т.д. Волосы на все реагируют как своеобразный барометр. Любое отклонение организма в первую очередь сказывается на качестве шевелюры.

Вопрос, как сохранить волосы здоровыми, волновал многих людей, во все времена. В первую очередь следует отрегулировать собственный рацион питания. Волосы будут блестящими, если в питании больше присутствует фруктов и овощей. Если отдается предпочтение копченым, жирным, жареным продуктам, алкогольным напитками и никотину, то придет время, когда они отреагирует на все это. Очень важно обогатить свой рацион полезными витаминами, а вот какие витамины для волос нужны, читайте в этой статье — http://ledy-life.ru/kak-vybrat-vitaminy-dlya-rosta-volos.

Любое заболевание желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы, печени и почек сказывается на шевелюре. Если чувствуется выпадение больше положенного, то необходимо обратиться за помощью к врачу.

Сохранить волосы можно только при бережном отношении к ним. Тепловое воздействие плоек, утюжков и фенов разрушает структуру волос, делает их ломкими и секущимися. Так же важно использовать расческу из натурального материала. Если вы привыкли к массажной щетке, то она должна быть мягкой. Если волосы длинные, то не надо затягивать упругие хвостики, часто использовать гели и лаки для фиксации прически.

Что касается косметических средств, то шевелюре надо давать перерыв от привычных шампуней и использовать профилактические народные средства. На корни и их структуру оказывают положительное влияние маски из луковой шелухи, отвара лопуха, кислого молока, желтка, черного хлеба и даже пива.

Если волосы перестали блестеть и расти, то можно делать маски-компрессы из меда, оливкового, касторового масла. Любое средство нанести на голову, укутать пленкой и утеплить полотенцем. Выдерживать маску надо как можно дольше, минимум один час.

Так же важно обратить внимание на то, чем рекомендуется полоскать волосы. После шампуня они чувствуют химическое воздействие. Успокоить их может отвар луковой шелухи, вода с лимонным соком. Несомненно, волосам важна профилактика, так как лечить их куда сложнее, чем просто правильно заботиться. Только так можно сохранить их красоту.