Здоровье в самом крупном цитрусовом фрукте — помело

Многие, кто интересуется уникальными фруктами и следит за своим здоровьем и фигурой обращают внимание на такой необычный фрукт как помело. Стоит заметить, что этот фрукт происходит из рода цитрусовых. Первоначально он появился в юго-восточной Азии и произрастал на островах Тонга и Фиджи. В Европу этот дивный фрукт привезли мореплаватели, это случилось в 14 веке. Интересно, что фрукт был известен в Китае еще 100 году до нашей эры. На сегодняшний день помело фрукт, который активно культивируется в Китае, Таиланде, Тайване, Японии, Индии, Индонезии, на островах Таити и даже в Израиле.

Для тех, кто никогда не видел и не представляет, как растет помело, стоит отметить, что это вечнозеленое дерево, которое в высоту достигает 15 метров, высотой с пятиэтажный дом. Крона у дерева — шаровидная. Листья очень крупные, как и цветки, достигающие в диаметре от трёх до семи сантиметров. Сам плод покрыт плотной толстой кожурой и разделён на крупные дольки, причем, внутри каждой могут находиться семена. По размеру, плоды помело несколько крупнее грейпфрута и отличаются более крупными и упругими волокнами. Данный фрукт считается самым крупным из всех цитрусовых.

Интересно, что данный фрукт дарят на китайский новый год как символ процветания и благополучия. Также помело используется для проведения религиозных празднеств.

Переходя к влиянию фрукта на организм, стоит заметить, что польза помело была оценена достаточно давно. Фрукт содержит в себе множество витаминов и микроэлементов. Даже употребляя в пищу только мякоть и волокна можно укрепить иммунитет. Из содержащихся в помело витаминах, больше всего в нём есть витаминов группы А, В и С. Также в значительных количествах в цитрусовом фрукте содержится калий и кальций, а также бета-каротин, натрий, железо, фосфор и эфирные масла. Их кстати, можно выделить в особую категорию, так как именно эфирные масла помогают бороться с вирусами. Это очень актуально не только в холодное время года, но и в период межсезонья и смены погоды. Фармацевты и учёные из Китая и Малайзии давно применяют фрукт для изготовления различных лекарственных препаратов.

Затем эти лекарства применяются при кашле, простудных заболеваниях, при болях в животе, расстройствах желудка, отёках и различных опухолях. Что интересно, фрукт также помогает при алкогольных отравлениях. Остаётся лишь добавить, что помело — низкокалорийный фрукт, поэтому его рекомендуют даже тем, кто постоянно сидит на строгих диетах.