Кому Великий пост может пойти во вред?

Время Великого поста подразумевает под собой ограничение, как духовных, так и физических желаний. Это время очищения. Однако, не всем мирянам следует придерживаться строгих правил, так как это может пагубно отразиться на их здоровье.

Людям, у которых есть проблемы с  желудочно-кишечным трактом, то есть, язва, гастрит, панкреатит, холецистит — поститься не стоит. Можно, конечно же, сделать некоторые послабления, дабы не навредить здоровью ещё больше.

Также, следует воздержаться от соблюдения поста и людям, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, психическими расстройствами, а также беременным и кормящим женщинам.

Врачи призывают родителей не распространять соблюдение поста и на детей, так как отказ от многих необходимых продуктов в период интенсивного роста может негативно отразится на всей картине здоровья ребенка.

Пожилые люди могут поститься в том случае, если у них нет никаких медицинских ограничений. Но строго ограничивать себя во время поста следует не сразу. Например, в рационе можно оставить молочные продукты, которые содержат кальций.

Люди, которые занимаются тяжёлым физическим  трудом, должны и во время поста употреблять достаточную дозу микроэлементов, во избежание снижения работоспособности или недомогания.