Учёные рассказали, как спасти зрение перед компьютером

Глобальная проблема современности — плохое зрение. Постоянная работа за компьютером, утомляемость глаз — приводят к постепенному ухудшению зрения.

Теперь же врачи нашли способ, как исправить эту ситуацию. Простейшее упражнение для глаз позволит снять чрезмерную нагрузку на глаза.

Итак, исследователи Техасского университета придумали простейшую стратегию: «20-20-20-20». Пользователю ПК следует делать перерыв каждые 20 минут и рассматривать предметы на расстоянии 6 метров, при этом моргая подряд около 20 раз.

Моргание — простейший способ сохранить оболочку глаза влажной. Это упражнение полезно не только пользователям компьютера, но и людям других специальностей, не связанных с работой перед монитором.