Советы экспертов — как правильно париться в бане

В эпоху информационных технологий часто возникает желание соприкоснуться с чем-то простым и родным. В такие моменты мы вспоминаем про баню. Давайте вспомним традиции и правила этикета в бане.

Стоит отметить, что времяпрепровождение в бане необходимо увеличивать постепенно, в противном случае возрастает риск получения теплового удара. Именно поэтому, нужно надевать шапочку из войлока, тем самым вам удастся избежать перегрева головы и повреждения волос. Украшения снимаем — любой металл плавится при высоких температурах.

Существует ошибочное мнение, что самым традиционным напитком в бане является пиво. Конечно же, испить холодненького напитка после парилки — огромное удовольствие. Но доктора не перестают нас уверять, что алкоголь и баня вещи абсолютно несовместимые. Но если уж вы не желаете отказываться такого удовольствия, то в баню лучше брать чёрное или некрепленое пиво.

Главным атрибутом похода в баню, естественно, являются веники. Зачастую отдыхающие используют заранее заготовленные, уже высушенные веники. Такие веники имеют плоскую форму и поэтому хорошо подгоняют к телу пар. Однако, «свежие» веники куда более благоприятно воздействуют на итог всей процедуры. Связано это прежде всего с тем, что после парения свежим дубовым веником на телеостаётся густой слой масла, что очень полезно для кожи, поскольку экстракт дуба обладает оригинальными свойствами, которые придают коже упругость и имеют эффект омоложения. Березовые веники также хороши, но всё преимуществ у них гораздо меньше, так как они не выделяют масла из листьев.

И последний совет для банщиков, планируя поход в баню не забудьте прихватить с собой эфирные масла. Несколько капель эфирного масла можно добавить в ковшик с водой, а затем полить водой на каменку. Эфирное масло может помочь поднять настроение или улучшить сон, но ничто не заменит приятной компании и задушевной беседы. С лёгким паром!