Здоровье — невкусная еда приводит к депрессии

Израильские учёные утверждают, что невкусно приготовленная  и однообразная еда отрицательно влияет на эмоциональное состояние человека. Более того, это может привести к апатии или же спровоцировать депрессивные расстройства.

Учёные полагают, что невкусная пища способна спровоцировать нервное расстройство, поскольку является главной причиной усталости. Наибольшую опасность невкусная пища может привести тем людям, которые и без того находятся довольно часто в депрессивных состояниях.

В группу риска, в первую очередь, попадают представительницы прекрасного пола, которые вечно худеют и ограничивают свой рацион, прибегая к монодиетам.В результате чего, питание таких женщин становится однообразным, так как подразумевают употребление одного продукта на протяжении нескольких дней. Женщины наносят двойной удар по организму: во-первых, из-за несбалансированности рациона организм не может получить все необходимые питательные вещества, витамины и минералы; а во вторых, однообразие серьезно влияет на психику.

Учёные выяснили также, что разнообразные диеты у женщин уходит в общей сложности около  17 лет жизни. Специалисты заверяют, что самый эффективный способ похудеть — это начать правильно питаться, а также сократить размер порций.