Здоровье: бананы помогают преодолеть депрессию

Ни для кого не секрет, что бананы — одни из самых распространенных фруктов во всем мире. Они вкусны, питательны и доступны практически каждому покупателю.

Многие даже не догадываются о том, насколько они полезны. И дело здесь не только в большом содержании калия.

Бананы также содержат различные сахара — фруктозу, глюкозу и пр. Кроме этого, в них содержится немалое количество клетчатки. Исследования показывают, что в бананах есть серотонин и норэпинефрин — гормоны, помогающие в борьбе с депрессией.

Совсем недавно, ученые открыли и еще один секрет бананов. Оказывается, что эти плоды защищают от язвы желудка, уничтожая, вредоносные бактерии и способствуют нормализации кровяного давления.

Поэтому, вклад бананов в профилактику инфарктов и инсультов просто неоценим!

Источник: по материалам медиа агентств